אני אפרת כהן, בת 34 מתל אביב, בוגרת תואר ראשון בחינוך גופני,
מנהלת פרויקטי ספורט בארץ ובעולם, ומאמנת כושר וריצה ב-15 השנים האחרונות.
בחרתי במקצוע הזה כמקצוע לחיים פשוט מאוד כי הריצה הצילה את חיי. ממש ככה.
עד לאתגרי הריצות הארוכות, התמודדתי כל חיי עם הפרעות קשב סופר קשות, מהילדות ועד ללימודי התואר. ואז קרה קסם ותוך כדי האימונים למרתון הראשון שלי קלטתי שכמה שריצה היא עניין פיזי (מאודדד פיזי), הצד המנטלי לא פחות חשוב,
פתאום הנפש, המוח, התחושות הפנימיות, הכול התחדד ותפקדתי אחרת.
פתאום יכולתי להתמודד עם הכול.
הריצות נכנסו לחיי כמו מתנה, תרופת פלא שהחליפה ריטלין.
מאז אימנתי מאות נשים, גברים וקבוצות, שהצליחו בדיוק כמוני, ללמוד על עצמם דברים חדשים בזכות הריצה ולקחו את היכולות שפיתחו לרבדים שונים בחיים.
את כל הידע האישי והמקצועי שלי יצקתי היום לתוכנית לומדתלרוץ ואני מתרגשת לצאת לדרך הזו איתכן, יד ביד, ולהיות זו שתגלה לכן כמה משמעותית הולכת להיות הריצה בחייכן. אם תרצו נקרא לזה אורח החיים החדש שלכן,
ואני כבר מגלה לכן שכל מה שתרוויחו בדרך הזאת הולך להיות לא פחות ממדהים.
שלכן, אפי