היי לך,
את יושבת בבית, דבוקה לאינסטגרם ומקנאה בכל הנשים ששם שנראות מדהים, שלובשות טייץ וחזיית ספורט ונראות טוב, חזקות ובריאות.

בואי אני אספר לך סוד- הן בדיוק כמוך. אין שום דבר בלתי אפשרי שהן עושות.
אז למה היא כן ואת לא? למה?

לאורך שנים אמנתי נשים רבות ואני יכולה להגיד לך בבטחה שלאף אחת זה לא קל. זה עניין של החלטה, ובשביל זה אני פה. ואני אומרת לך בבטחה: כל אחת יכולה לשלב ספורט בחיים שלה לא משנה כמה היא עסוקה.

הקושי שלך הוא שאת רואה נשים שכבר עשו את הדרך ואת רואה רק את התוצאה הסופית. ואז מתחילים התירוצים, אין לי את הגנטיקה הנכונה, אני עצלנית, אני גרועה ואין לי זמן. אבל אני אומרת לך אף אחת לא נולדה ככה.

את אולי לא מבינה איך להכניס את זה לאורח החיים שלך, ללו”ז הצפוף שלך, זה נראה לך דבר גדול וקשה ואיך תמצאי זמן לעצמך בין עבודה, ילדים, משק הבית וכדו’ אבל אני פה לפרק לך את זה ולהראות לך שאת לא צריכה לעשות 5 אימונים בשבוע. מספיק גם 2-3 אפילו של חצי שעה וכבר יש לזה המון השפעה על הגוף ועל הנפש.
העניין הוא זה פשוט לצאת – רק לצאת.

באתגר שבניתי לך את צריכה להתחיל רק ב-20ד’ זה נראה לך אפשרי?

אז אני מתרגשת ושמחה לספר לך על האתגר החדש שבניתי במיוחד בשבילך.