מגזין דצמבר 2021
כל התכנים הכי מעניינים של החודש לכל הרצות, לומדות לרוץ, חושבות לרוץ וחולמות לרוץ השקיעי בנעלי ריצה טובות היום יש לכל החברות המוכרות נעליים איכותיות…
מחבר: אמא מאמנת בע"מ
מגזין נובמבר 2021
כל התכנים הכי מעניינים של החודש לכל הרצות, לומדות לרוץ, חושבות לרוץ וחולמות לרוץ אם את חדשה בעולם הריצה, בבקשה ממך… אל תדאגי מאיך שאת…
לייב שאלות ותשובות ספטמבר 21
הliveים של אפרת שאלות ותשובות על התכנית אפרת עונה לכל השאלות שלכן https://vimeo.com/618710564 מתי מתחילים וכמה זה עולה? התכנית מתחילה מיד אחרי החגים! 03/10/2021 ימים…
לייב עם אפרת לקט – אמא מאמנת
הliveים של אפרת מה הקשר בין הורות לריצה? לייב משותף ומלא ערךבו אפי מתארחת אצל אפרת לקט – אמא מאמנת,שמשתתפת ומלווה את המחזור הבא של…
מגזין ספטמבר 2021
כל התכנים הכי מעניינים של החודש לכל הרצות, לומדות לרוץ, חושבות לרוץ וחולמות לרוץ חשבי על העקבים שלך כברקסים של מכונית אם את רצה ומניחה…
מגזין יוני 2021
כל התכנים הכי מעניינים של החודש לכל הרצות, לומדות לרוץ, חושבות לרוץ וחולמות לרוץ רק התחלת לרוץ? אל תצפי לניסים! לא מתחילים לרוץ ביום אחד,…
הLIVEים של אפי – עם ליב עזריה
הliveים של אפרת לאכול כמו המלכה שאת אפרת מארחת את ליב עזריה חוקרת בריאות ובעלת תוכניות לשחרור משקל נדבר על אכילה רגשית והתמדה. סופר מעניין…
הLIVEים של אפרת – עם עירית סמילנסקי
הliveים של אפרת כל מה שרציתן לדעת על פציעות ספורט וכאבים אפרת מארחת את עירית סמילנסקי,פיזיותרפיסטית בכירה ומנהלת מרכזי רפואת ספורטלשיח שאלות ותשובות ומלא ידע…
הliveים של אפרת
הliveים של אפרת השקר של המוטיבציה אפרת מארחת את המאמן המנטלי איתן עזריהלשיח מרתק על מוטיבציה והתמדה בלתי פוסקת,לעבר השגת המטרות https://vimeo.com/531685570 איתן עזריה, מייסד חברת…
